Integrativní pojetí terapie vychází ze společných terapeutických faktorů, které jsou účinné napříč hlavními psychoterapeutickými směry. Můj integrativní přístup se zvláště zaměřuje na vztahové aspekty a podporuje terapeuta ve vytváření si vlastního osobitého terapetického přístupu s respektem k různosti, otevřenosti k různým zajímavým a inspirativním zdrojům.

Jsem v současné době v posledním ročníku psychoterapeutického výcviku, nemám tedy  ještě dokončené terapeutické vzdělání. S klienty mohu terapeuticky pracovat, protože splňuji podmínky odborného akademického vzdělání a pravidelné supervize mé práce. Spolu s tím se účastním supervizních a intervizních skupin s mými kolegy, jsem kandidátní členkou České asociace pro psychoterapii a nadále se odborně vzdělávám.

Naše první sezení je spíše nezávazné seznámení člověka s člověkem. Popovídáme si o tom, co vás do terapie přivádí, jaké máte potřeby a cíle. Zároveň se mě můžete zeptat na všechno, co vám usnadní vaše rozhodování (ať už jde o moje vzdělání, zkušenosti, finance apod.). I já se vás budu ptát, abych si ujasnila s čím přicházíte a co bych pro vás mohla udělat. Řeknu vám, jak naší spolupráci vidím, co vám můžu nabídnout a jaké jsou praktické aspekty naší spolupráce. Výstupem prvního setkání bude rozhodnutí, zda oba chceme a můžeme zahájit společnou terapeutickou práci.

Moje kapacita i časová flexibilita se odvíjí od docházky mých dětí do školky. Aktuálně jsem k dispozici zejména v dopoledních časech, jednou týdně pracuji i odpoledne/podvečer. Věřím, že společně najdeme cestu, jak vyvážit vaše i moje možnosti a potřeby. Vše je možné zkonzultovat v úvodním 15 minutovém hovoru.

V aktualitách budu pravidelně oznamovat moje současné kapacitní a časové možnosti.

Nejsem zdravotnické zařízení a neposkytuji zdravotnické služby. Všechny služby jsou plně hrazené přímo klientem, nemám smlouvy s pojišťovnami. Nebudu o vás tedy vést žádnou zdravotnickou dokumentaci.

Většinou je terapie dlouhodobější proces, nicméně v některých případech může být naše společná práce krátkodobější, vždy záleží na konkrétní zakázce. Obecně je terapie nejúčinnější, když se setkání uskutečňuje 1x týdně nebo 1x za 14 dní, vždy však záleží na vašich možnostech (časových, finančních apod.) a vzájemné dohodě.

Terapie v přírodě je formát služby, při kterém můžeme společně vyrazit ven do parku, lesa nebo třeba i na louku. Výhodou může být to, že kráčíme delší dobu, než je běžné (1,5 až 3 hodiny), věnujeme se více tématům, ale hlavně změníme prostředí- zeleň, stromy, zpěv ptáků, bláto, čerstvý vzduch nás může obohatit víc, než mých pár květin a vůně šalvěje v terapeutovně. Terapie v lese je z mého pohledu jiný rozměr- spojení neformálního spolu_bytí, terapeutického rozhovoru, přírody a pohybu.

Zajímavé informace o terapii v přírodě jsou například v článku Na terapii do lesa psychoterapeuta Adama Táborského, který tuto službu nejen sám poskytuje, ale také ji propaguje ve veřejném prostoru nebo v podcastu Diagnóza F na rádiu Wave.

• Sezení je třeba zrušit ve chvíli, pokud se u vás projeví příznaky jakéhokoliv respiračního onemocnění (teplota, kašel, dušnost, rýma apod.), stejně tak ve chvíli, kdy jste v karanténě kvůli rizikovému kontaktu nebo sami v izolaci. Pokud vám to váš zdravotní stav dovolí, je možné setkání uskutečnit v online prostoru.
• Po příchodu do budovy je možnost umýt si ruce mýdlem nebo dezinfekčním gelem (oboje k dispozici) .

Pokud hledáte okamžitou pomoc v Ostravě, je možné se obrátit na následující kontakty. Více informací naleznete v jednotlivých odkazech.

• Krizové centrum Ostrava
• Telefonická Linka důvěry Ostrava
• Pohotovostní psychiatrická ambulance FNO

Obsáhlý seznam sociálně-zdravotních služeb pro podporu lidí s duševními obtížemi naleznete na webových stránkách projektu Nevypusť duši . Také na webových stránkách projektu Opatruj.se najde množství velmi užitečných informací a kontakty na odbornou pomoc.

Nemám-li volnou kapacitu, zpravidla doporučuji psychoterapeutický adresář České asociace pro psychoterapii a webové stránky projektu Terapie.cz, kde je možné najít psychoterapeuta (odborníka) dle svých preferencí. V článku psychoterapeutky Elišky Remešové naleznete užitečné informace o tom, co vše je dobré zvážit při hledání vhodného psychoterapeuta.

V Národním registru poskytovatelů zdravotních služeb naleznete adresář vhodný pro vyhledávání psychiatrů, klinických psychologů, psychoterapeutů a dalších odborníků podle místa výkonu praxe.